骨灰陈列架厂家：怎样照顾好话头

大家都知道，在禅堂，班首师父在喊“起”字的时候，我们都需要低头弯腰，手抱大腿。这个“起”是什么意思呢？下面就由骨灰陈列架厂家来向您介绍吧！

“起”就是起疑情。疑也分好几种，小疑有小悟，大疑有大悟。不管是我们在喊“起”字的时候，还是跑香的时候，这个疑情都是不能丢的，这个疑情是什么呢？

那就是“念佛是谁”的“谁”。要一直提起“念佛是谁”这个话头，时常照顾话头。这个话头就像我们手上抓着气球一样，放松了容易掉，抓的太紧了容易爆。如何正确地去照顾话头，要注意两点：

第一点：

当我们到五观堂吃饭时要切记，只能吃三分饱。因为吃多了，容易昏沉，打瞌睡，提不起话头。吃少了，又打不起精神。在禅堂里面有“三茶四开水”一说，这么做目的就是希望我们少吃多餐，这样才不会昏沉放逸，也不会饿肚子，才能让我们更好的去参话头。

第二点：

另外我们在禅堂里面都有跑香。为什么要跑香？祖师大德这么制定禅堂的规矩是有深意的。坐禅时间久了，下座跑一跑香，活动一下筋骨，促进全身血液循环，对身体非常有好处，久坐不行，久跑也同样不行，坐香和跑香都必须要恰到好处。这样，对用功最有利。跑香跑得越好，坐得就越久。其实坐香跑香都是助道的因缘，都是为了调节身体把功夫用好，让我们能够更好地参话头。

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